檸檬輕斷食最新版app是一款非常實(shí)用的手機(jī)輕斷食軟件，軟件可以為用戶制定輕斷食食譜，用戶可以輕松的為用戶提供專業(yè)科學(xué)的輕斷食食譜，軟件界面簡(jiǎn)潔，操作方便，用戶可以輸入自己的身體數(shù)據(jù)，軟件會(huì)科學(xué)的為用戶提供健身和食譜規(guī)劃，感興趣的用戶快來下載吧！

檸檬輕斷食最新版app使用教程

1、在本站下載檸檬輕斷食最新版，進(jìn)入首頁，先完成一些數(shù)據(jù)填寫。

2、選擇你的性別。

3、設(shè)置你當(dāng)前的體重。

4、你想要多久達(dá)成目標(biāo)。

5、設(shè)置完成之后，即可進(jìn)入首頁界面。

6、通過推薦的熱門食譜，管理攝入的卡路里。

7、還能提前開始斷食。

檸檬輕斷食最新版app中食物熱量查詢步驟

1、打開檸檬輕斷食app最新版，點(diǎn)擊下方的【食譜】圖標(biāo)

2、在【食譜】頁面，最上方輸入要查詢的食物，如：雞蛋

3、在查詢頁面，選擇你要查詢的選項(xiàng)：【雞蛋】

4、在【雞蛋】頁面，就可查看到食物熱量和需要消耗熱量的運(yùn)動(dòng)數(shù)值。

檸檬輕斷食最新版app功能

【斷食追蹤】檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔！

【食譜推薦】不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？！??！

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

【每日記錄】你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

【數(shù)據(jù)可視化】你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)?，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時(shí)通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補(bǔ)水了哦~

檸檬輕斷食最新版app優(yōu)勢(shì)

1、卡路里計(jì)算器讓你在需要時(shí)候也可以精確計(jì)算出每天卡路里的攝入和消耗情況

2、既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用

3、根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排，并會(huì)在相應(yīng)的時(shí)間給你提醒

檸檬輕斷食最新版app特色

1、數(shù)據(jù)追蹤：每日體重、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能，便于您隨時(shí)查看身體數(shù)據(jù)

2、BMI計(jì)算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案

3、設(shè)置自定義斷食方案：根據(jù)您的自身需求，個(gè)性化配置專屬于您的斷食方案