章魚睡眠app免費(fèi)版軟件是一款非常實(shí)用的助眠軟件，軟件可以幫助用戶緩解學(xué)習(xí)和工作上的壓力，避免用戶因?yàn)楣ぷ魃虾蜕钪惺菈毫σl(fā)焦慮，導(dǎo)致睡眠不足。軟件可以為用戶提供輕松的入睡平臺，感興趣的用戶不要錯(cuò)過，快來下載試試吧！

章魚睡眠app免費(fèi)版軟件更新日志

優(yōu)化了用戶界面，提升操作流暢性和視覺體驗(yàn)。

改善了數(shù)據(jù)同步機(jī)制，確保用戶在不同設(shè)備間切換時(shí)，數(shù)據(jù)能夠?qū)崟r(shí)更新。

增強(qiáng)了軟件的穩(wěn)定性，減少了偶發(fā)性崩潰和卡頓現(xiàn)象。

調(diào)整了通知提醒設(shè)置，用戶可以更靈活地定制睡眠提醒。

章魚睡眠app免費(fèi)版軟件特色

1、【睡眠知識，海量資料】專業(yè)全面的睡眠知識與改善方法，學(xué)習(xí)國內(nèi)外新鮮的睡眠資訊。

2、【7日睡眠，改善計(jì)劃】定制改善方案，加強(qiáng)行為管理，7天報(bào)告小結(jié)，提升睡眠效率。

3、【催眠音頻，快速入睡】由權(quán)威睡眠專家和心理咨詢師錄制的催眠音頻，幫助失眠的你快速入睡。

3、【思緒清零，睡前減壓】將困擾你的工作與事情寫下來，徹底結(jié)束這一天，放空大腦才能安靜入眠。

4、【認(rèn)知重構(gòu)，重塑心態(tài)】通過不同角度看待困擾你的睡眠問題，踢開消極想法，扭正影響睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知。

章魚睡眠app免費(fèi)版軟件優(yōu)勢

1、減少焦慮等負(fù)面能量的產(chǎn)生，提高不受負(fù)面情緒干擾而控制情緒的能力

2、利用自然的聲音、睡眠音樂、睡前故事、冥想等來改善你的睡眠

3、夢境日志專區(qū)，分享奇妙夢境，科學(xué)解讀夢境與生活，更有多種趣味解夢

章魚睡眠app免費(fèi)版軟件亮點(diǎn)

1、定制改善方案，強(qiáng)化行為管理，總結(jié)7天報(bào)告，提高睡眠效率

2、把困擾你的事情寫下來，結(jié)束一天的工作，這樣你就可以清醒一下，然后入睡了

3、睡眠音樂圖書館-豐富的睡眠音樂圖書館，催眠音樂，白噪音，動(dòng)物耳語，嬰兒歌曲和故事

4、減少焦慮等負(fù)面能量的產(chǎn)生，提高在不受負(fù)面情緒干擾的情況下控制情緒的能力

5、使用自然的聲音，睡眠音樂，睡前故事，冥想等等來改善你的睡眠

章魚睡眠app免費(fèi)版軟件說明

1、助眠曲庫—豐富的睡眠曲庫、催眠音樂、白噪音、動(dòng)物細(xì)語、寶寶哄睡兒歌故事等，激發(fā)靈魂的睡意；

2、睡眠監(jiān)測—全程記錄睡眠時(shí)長、睡眠深度、夢話次數(shù)、打呼頻率等睡眠數(shù)據(jù)，專業(yè)算法可視化呈現(xiàn)；

3、睡眠方案—結(jié)合睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)，提供出合理的睡眠健康形態(tài)，完善良好睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)健康作息；

章魚睡眠app免費(fèi)版軟件功能

1、鋼琴爵士、低調(diào)后搖、溫暖八音、ASMR等放松音律和專業(yè)曲庫，1s放松你的大腦，伴隨著舒緩沉靜的音樂輕松入睡。

2、精選生活雜文、經(jīng)典名著小說、自然科技人文故事、旅行故事等特色內(nèi)容，通過配音員鬼斧神工般的配音朗讀，讓你一聽就想睡覺。

3、由專業(yè)催眠師測試通過引導(dǎo)內(nèi)容與催眠聲音，融合絕佳的背景音樂，幫助放松腦神經(jīng)，減壓并緩解焦慮，愉快而又舒適地入睡。