7分鐘鍛煉最新版軟件是一款非常好用的健身軟件，用戶可以在軟件中輸入自己的身體狀況，用戶可以科學(xué)的進行分析，為用戶制定個性化的健身計劃。軟件還可以為用戶提供各種各樣的健身資源，用戶可以利用軟件更高效的鍛煉身體，感興趣的用戶快來下載試試吧！

7分鐘鍛煉最新版軟件使用方法

1、打開并登錄app后，在打開的新頁面中先確定下自己想要的目標(biāo)

2、然后確定下自己會一周之內(nèi)哪幾天會進行鍛煉

3、再確定下自己的鍛煉時間

4、接著就可以開始7天的免費試用

7分鐘鍛煉最新版軟件特色

1、隨時隨地鍛煉，無需器材

2、每日鍛煉挑戰(zhàn)助您養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣

3、與好友競賽，收獲更多鼓勵和支持

4、從新手到運動員級別隨著鍛煉升級收獲成就

5、根據(jù)個人需求和偏好量身定制個人鍛煉

7分鐘鍛煉最新版軟件功能

1、隨著進度解鎖從新手到運動員的許多成就

2、贏得獎勵和健康相關(guān)的贈品

3、設(shè)置每日提醒,或錯過太多鍛煉的提醒

4、在彩色編碼的圖形和日歷上跟蹤鍛煉進度

7分鐘鍛煉最新版軟件優(yōu)勢

1、無需訪問網(wǎng)絡(luò).隨時隨地鍛煉

2、使用最喜歡的音樂應(yīng)用在后臺播放歌曲

3、健身愛好者可進行多次循環(huán)鍛煉

4、可戴在手臂上：振動或語音模式可指示何時切換練習(xí)

5、為android、iPad和iPhone提供的精美設(shè)計

6、iCloud同步可在你的所有設(shè)備上更新最新進度

7、“學(xué)習(xí)”標(biāo)簽含各練習(xí)的專業(yè)提示

7分鐘鍛煉最新版軟件說明

1、完成我們科學(xué)證明的7分鐘全身鍛煉

2、訪問沒有設(shè)備，家庭鍛煉程序來針對特定身體部位的數(shù)據(jù)庫（abs，對接和腿部，手臂和胸部）

3、瀏覽各種各樣的練習(xí)，以建立自己的習(xí)慣鍛煉程序

4、每個練習(xí)的詳細(xì)信息可以幫助您以良好的形式進行練習(xí)

5、鍛煉時鐘可幫助您鍛煉身體并追蹤進展情況

6、使用體重跟蹤器跟蹤您的脂肪減少和減肥目標(biāo)