牛牛睡眠app最新版軟件是一款非常好用的助眠軟件，軟件可以輕松的改變用戶的睡眠質(zhì)量，提升用戶入睡狀態(tài)，讓用戶能夠享受美好的睡眠時間。軟件功能強(qiáng)大，可以利用各種助眠音樂幫助用戶進(jìn)入睡眠，感興趣的用戶快來下載試試吧！

牛牛睡眠app最新版軟件使用教程

1、登陸牛牛睡眠app，點擊下方【睡眠】

2、進(jìn)入睡眠頁面，點擊右上方設(shè)置，可調(diào)節(jié)助眠音量大小，定時播放時長，鬧鐘聲音的大小，鬧鐘開關(guān)

3、點擊睡眠頁面【設(shè)置鬧鐘】，可選擇喚醒時間

4、點擊睡眠頁面的【切換助眠音】，可更換助眠音效，可設(shè)置自然音，ASMR等音效

牛牛睡眠app最新版軟件功能

1、7日睡眠改善計劃

定制改善方案，加強(qiáng)行為管理，7天報告小結(jié)，提升睡眠效率

2、催眠音頻快速入睡

由權(quán)威睡眠專家和心理咨詢師獨家錄制的催眠音頻，幫助失眠的你快速入睡

3、思緒清零睡前減壓

將困擾你的工作與事情寫下來，徹底結(jié)束這一天。放空大腦才能安靜入眠

4、認(rèn)知重構(gòu)重塑心態(tài)

通過不同角度看待困擾你的睡眠問題，踢開消極想法，扭正影響睡眠的錯誤認(rèn)知

5、睡眠知識海量資料

專業(yè)全面的睡眠知識與改善方法，國內(nèi)外最新鮮的睡眠資訊

牛牛睡眠app最新版軟件亮點

1、減少焦慮等負(fù)面能量的產(chǎn)生，提高不受負(fù)面情緒干擾而控制情緒的能力

2、利用自然的聲音、睡眠音樂、睡前故事、冥想等來改善你的睡眠

3、夢境日志專區(qū)，分享奇妙夢境，科學(xué)解讀夢境與生活，更有多種趣味解夢

牛牛睡眠app最新版軟件優(yōu)勢

1、新穎的觀影模式，提供催眠影片更高效地解決失眠問題；

2、包羅萬象的自然萬物聲音，是減壓助眠的良伴；

3、專業(yè)的睡眠算法，精確記錄入睡時間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；

4、獨特的ASMR內(nèi)容，讓煩惱焦慮統(tǒng)統(tǒng)走光光。

5、讓您睡眠無憂，從此不再被失眠焦慮困擾，天天都有良好的優(yōu)質(zhì)睡眠。

牛牛睡眠app最新版軟件特色

1、自然萬物聲音助您進(jìn)入深度睡眠，高質(zhì)量睡眠讓您精力充沛；

2、催眠影片幫您快速入睡，翻來覆去什么的根本不存在了；

3、專業(yè)的睡眠算法，精確記錄入睡時間，不再困惑我到底什么時候睡著的；

4、ASMR內(nèi)容讓您放空頭腦，忘記煩惱焦慮達(dá)到內(nèi)心的寧靜。

牛牛睡眠app最新版軟件點評

1、是您提高工作、學(xué)習(xí)、生活效率好幫手，也是您冥想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶；

2、在壓力大時需要解壓放松，來曲"純凈之旅"放松整個身心；

3、在無法集中注意力時，來聽聽冥想課堂上上課，跟隨音樂到達(dá)冥想的國界，放松自我，自由飛翔。