跑遍四川app是一款專(zhuān)門(mén)為生活在四川地區(qū)喜歡跑馬拉松的小伙伴們準(zhǔn)備的手機(jī)app，跑遍四川app上有著非常多馬拉松比賽的相關(guān)信息和報(bào)名方式，大家可以在這里尋找自己感興趣的馬拉松賽事進(jìn)行報(bào)名，并且這里的賽事準(zhǔn)備也非常充分哦！大家快來(lái)試試吧。

跑遍四川功能

1.借助最新的相關(guān)活動(dòng)信息，您將不會(huì)被誤認(rèn)為是任何精彩的跑步活動(dòng)!

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3.喜歡四川的跑步運(yùn)動(dòng)的您應(yīng)該得到它!賽前不要吃不熟悉的食物

4.許多選手參加國(guó)外比賽時(shí)都會(huì)品嘗當(dāng)?shù)孛朗?，但是這里存在風(fēng)險(xiǎn)。比賽前不要吃不熟悉的食物。

5.如果不適合腹瀉怎么辦?例如，如果某人不能吃辛辣的食物，參加重慶馬拉松火鍋比賽，

跑遍四川特色

用戶(hù)可以查看賽事詳細(xì)情況，并支持線上報(bào)名，城市站點(diǎn)查詢(xún)，周邊信息、賽事結(jié)束后有積分累計(jì)排名和抽獎(jiǎng)活動(dòng)，更有地方報(bào)名、跑團(tuán)報(bào)名等組隊(duì)參賽方式。讓參加體育鍛煉成為一種生活方式，通過(guò)參賽者的成績(jī)對(duì)參賽者進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定，為全民健身提供更專(zhuān)業(yè)、更科學(xué)、更權(quán)威的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)處方。

跑遍四川優(yōu)勢(shì)

1、讓你不會(huì)錯(cuò)任何精彩的跑步活動(dòng)，有最新相關(guān)的活動(dòng)資訊，第一時(shí)間為你推送!

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3、為全民健身提供更專(zhuān)業(yè)、更科學(xué)、更權(quán)威的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)處方，帶你開(kāi)始一場(chǎng)健康的跑步運(yùn)動(dòng)!

4、屬于跑步愛(ài)好者的社交圈，來(lái)這里任何和自己一樣喜歡的運(yùn)動(dòng)健身的朋友，大家可以一起來(lái)跑步!

跑遍四川常見(jiàn)問(wèn)題

1.穿新鞋跑比賽

把穿新裝備跑比賽列在錯(cuò)誤之首，相信沒(méi)人會(huì)反對(duì)。是的，跑全馬一定不要穿新買(mǎi)的鞋子，一定要磨合過(guò)后再去跑馬拉松，因?yàn)椋词乖俸玫男?，也不能保證與你的腳完全配合，哪怕是微小的不舒服，重復(fù)42公里之后將會(huì)是災(zāi)難。

2.賽前休息不夠

很多人賽前興奮，也有些人賽前緊張，沒(méi)有情緒變化的相對(duì)較少。任何焦慮、壓力都可能造成睡眠質(zhì)量下降，影響到第二天正常發(fā)揮。

3.賽前不吃不熟悉的食物

很多跑友參加外地比賽都會(huì)品嘗當(dāng)?shù)孛朗?，但是這里有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，賽前不要吃不熟悉的食物，萬(wàn)一不適合拉肚子呢?比如有人不能吃辣，參加重慶馬拉松一頓火鍋下肚，第二天連著上廁所，就根本無(wú)法進(jìn)入比賽狀態(tài)。英勇善戰(zhàn)的跑友最后被腸胃打敗，該有多么無(wú)辜。

4.過(guò)早進(jìn)入比賽狀態(tài)

跑馬老手一出發(fā)就能分辨出來(lái)，沉穩(wěn)，不夸張，有自己的節(jié)奏。新手也很容易看出來(lái)，起跑特別興奮，10公里后趨于平靜，20公里咬牙堅(jiān)持，30公里跑崩，勉強(qiáng)熬到終點(diǎn)，熱血沸騰，痛哭流涕，大書(shū)特書(shū)。以上。

5.擠在第一個(gè)補(bǔ)水站補(bǔ)水

還是喝水的問(wèn)題，有些人就是愿意擠在第一個(gè)補(bǔ)水站，即使后面有很多水站。擠在第一個(gè)水站的多半是跑累了，早就想休息，遇到水站就是自己的救命稻草，早早停下來(lái)，喝水是小，休息是真。如果你已經(jīng)有能力控制自己的節(jié)奏，大可不必非要在第一個(gè)補(bǔ)給站喝水。

6.賽后拉伸不放松

賽后不放松算是個(gè)坑嗎?算，而且是個(gè)有延時(shí)的大坑。多數(shù)初跑者可能都會(huì)在賽后興奮不已，直接跟朋友喝酒擼串去了。哪有時(shí)間去拉伸放松，春宵一刻值千金啊。但是這樣的后果就是，第二天，第三天，甚至第四天可能都還會(huì)讓肌肉處在酸痛的狀態(tài)。難受不說(shuō)，還可能耽誤工作學(xué)習(xí)。