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訓(xùn)記app免費(fèi)版軟件問題解答

訓(xùn)記App怎樣恢復(fù)備份？

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選擇【數(shù)據(jù)備份】點(diǎn)擊進(jìn)入即可查看，然后進(jìn)行備份。

訓(xùn)記app免費(fèi)版軟件更新內(nèi)容

現(xiàn)在個(gè)人模版可以多端同步了

新增5個(gè)人腿部動(dòng)作

修復(fù)了教練記中的bug

修復(fù)了備注的bug應(yīng)用截圖

訓(xùn)記app免費(fèi)版軟件特色

1、私人定制專屬于你的健身計(jì)劃，通過智能反饋，精細(xì)調(diào)整下階段的訓(xùn)練課程，為你匹配更適合的訓(xùn)練方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、隨時(shí)隨地開啟訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練和收藏功能，短至4分鐘的課程，匹配各種健身場景。

3、綜合熱身、訓(xùn)練、拉伸，合理編排訓(xùn)練步驟，給你更科學(xué)的訓(xùn)練過程。

訓(xùn)記app免費(fèi)版軟件功能

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練；

教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示；

改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果。

2、健身資訊

豐富的健康營養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里；

明星教練對(duì)訓(xùn)練過程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答；

真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線。

3、運(yùn)動(dòng)社區(qū)

有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)；

與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問題。

4、訓(xùn)練計(jì)劃

讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API），根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃；

包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有；

訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階。

5、用戶評(píng)價(jià)

專業(yè)的教練來指導(dǎo)，但每天都需要在固定的時(shí)間內(nèi)來健身房，人多的時(shí)候還要排隊(duì)，花錢不說還非常的麻煩。而隨著互聯(lián)網(wǎng)+的發(fā)展，各行各業(yè)的手機(jī)應(yīng)用軟件也不斷出現(xiàn)。

訓(xùn)記app免費(fèi)版軟件優(yōu)勢

1、提供健身記錄功能，隨時(shí)記錄每一次的運(yùn)動(dòng)情況。

2、提供豐富的健身百科、器械設(shè)備知識(shí)，消除陌生感。

3、特設(shè)評(píng)論回復(fù)版塊，與健身小伙伴一起交流經(jīng)驗(yàn)。

訓(xùn)記app免費(fèi)版軟件說明

1、你清楚健身中，健身記錄是非常重要的，健身記錄之后的分析也是同樣重要的。

2、你明白健身是什么回事，也明白健身和減肥互不為充要條件。

3、你想看某些人的健身計(jì)劃，具體到每一組做了多少個(gè)、多少重量，每周訓(xùn)練幾次，每周都什么時(shí)候練（這個(gè)功能是一定要做的，當(dāng)然，現(xiàn)在還沒有，哈哈）

4、基于自己記錄的數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析、輔助并指導(dǎo)自己訓(xùn)練的圖表等功能