凱格爾運(yùn)動(dòng)pro app是一款盆底肌修復(fù)鍛煉軟件，用戶可以在凱格爾運(yùn)動(dòng)pro app查看專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練教程，進(jìn)行正確的鍛煉，了解課程介紹做好練前準(zhǔn)備，堅(jiān)持打卡有效鍛煉。

凱格爾運(yùn)動(dòng)pro app描述

凱格爾運(yùn)動(dòng)pro是一款提供專(zhuān)業(yè)的盆底肌訓(xùn)練及修復(fù)的健身APP，男性女性都適用，不僅有益于女性孕期健康和產(chǎn)后修復(fù)，還可以提高男性健康，使用者可隨時(shí)隨地開(kāi)啟鍛煉課程，每天只需幾分鐘，即可加強(qiáng)盆底肌，便捷又有效，成就一個(gè)更健康的自己。

【主要功能】

【凱格爾運(yùn)動(dòng)】針對(duì)性訓(xùn)練盆底肌的專(zhuān)業(yè)課程，幫助使用者更好的強(qiáng)化盆腔肌肉群，改善男女性健康，快速簡(jiǎn)單，在家就可以學(xué)習(xí)鍛煉啦。

【隱私保護(hù)】可選擇振動(dòng)或靜音模式放入口袋，無(wú)論在辦公，坐車(chē)或吃飯時(shí)，都可秘密進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練，不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)。

【私人教練】專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo)你每一個(gè)動(dòng)作，一步一步引導(dǎo)你，找準(zhǔn)位置，讓你快速入門(mén)，輕松學(xué)會(huì)每個(gè)動(dòng)作。

【個(gè)性定制】根據(jù)每位使用者的身體情況(身高體重等)制定屬于你的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，全程跟蹤你的訓(xùn)練進(jìn)程，更直觀的看到訓(xùn)練到來(lái)的結(jié)果。

【課程豐富】大量音視頻課程，炫酷的訓(xùn)練頁(yè)面，幫助你正確掌握動(dòng)作，打破以往單調(diào)的訓(xùn)練模式。

讓運(yùn)動(dòng)改善生活，快來(lái)下載體驗(yàn)吧~

凱格爾運(yùn)動(dòng)pro app特色

【專(zhuān)屬計(jì)劃】

你不僅是一個(gè)瑜伽者。我們針對(duì)不同的人群，設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃;

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細(xì)的鍛煉動(dòng)作講解，讓你輕松學(xué)會(huì)如何進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng);

【新手視頻教程】

收集了大家關(guān)心的呼吸、發(fā)力技巧等訓(xùn)練問(wèn)題，用視頻的方式演示教學(xué)，在這里你能找到所有訓(xùn)練問(wèn)題的答案;

【定時(shí)提醒】

自由設(shè)定提醒時(shí)間，還支持懶人自動(dòng)提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓(xùn)練進(jìn)行到底。

凱格爾運(yùn)動(dòng)pro app功能

1.【盆底肌測(cè)試評(píng)估】讓你不用樂(lè)心健康等任何智能手環(huán)穿戴設(shè)備儀器，在家就能知道自己的盆底肌狀況;

2.【盆底肌分值訓(xùn)練】系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給出相應(yīng)的分值，每次訓(xùn)練都能直觀方便地看到樂(lè)刻運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的整訓(xùn)記錄;

3.【自定義挑戰(zhàn)計(jì)劃】自定義挑戰(zhàn)鍛煉目標(biāo)，讓你挑戰(zhàn)自我，還能贏取婚禮紀(jì)念冊(cè)，米兔玩偶等精美禮品。

凱格爾運(yùn)動(dòng)pro app優(yōu)勢(shì)

簡(jiǎn)易的健身運(yùn)動(dòng)，可提高骨盆修復(fù)，進(jìn)而改進(jìn)膀胱作用，避免骨盆內(nèi)臟器官垂脫，并有利于提高夫妻生活品質(zhì)等;

認(rèn)真細(xì)致的桌面圖標(biāo)，見(jiàn)到您手機(jī)上的人，并不會(huì)了解該系統(tǒng)軟件的主要用途;

可挑選震動(dòng)提醒、視覺(jué)效果和視頻語(yǔ)音具體指導(dǎo)，協(xié)助您進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，平時(shí)凱格爾鍛練，每天輕輕松松開(kāi)展。